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 この歳になってもまだまだ自分のことを全然知らないんだなあと実感した出来事です。

訳もなく落ち込む期間が3ヶ月に一回くらい訪れます。
(きっと、誰もがそういう期間あると思います。あるよね…?!)

そんなとき、これまでは
とりあえず誰かに吐き出せばすっきりするかと思い愚痴っていたのですが
あんまり解決しなくて。

仕方ないかな…と思っていたのですが、
友達がかけてくれた

「ももちゃんは今何がしたい?」

という言葉で、パっ…!と目の前が明るくなったように感じたんです。

もしかしたら次落ち込んだとき、この方法は有効じゃないかもしれない。
でも選択肢のひとつとして、「自分が元気になれる方法」をひとつでも多く知っておくことは
すごく大切だとおもう。

そしてそれを、近しい人に共有しておくことで、
落ち込んだ時にうまく引っ張り上げてもらえるのかなあと痛感しました。

ちなみにわたしを救ってくれた友達もまた、インスタ・ブログをやってるので
紹介させてください!

笹川めめみちゃん

めめみちゃんのインスタ

ブログ



みなさまの「落ち込んだ時の対処法」があればぜひ、
コメントで教えてくださいね~!!

ではでは!


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